ダイエット成功！！
たかやなぎは一年前からダイエットを始めました。
ちょうど梅雨のころです・・・
その時の体重が７６・５ｋｇ 身長は１７５ｃｍです。
決して大きいほうではなく、中肉中背でした（笑）
階段の昇りがきつく、何よりも引越しが辛くなっていました。
引越し屋が自分の業務に辛さを感じる・・・・（笑）
これじゃ駄目ダ！！！
そして、ここからが問題。。。。
肉食を控え、野菜を多くし、夜にご飯（お米）を食べないように努力しました。
時間が出来たら、積極的にウォーキングに出かけました。
これが！！！ やって見ると効果覿面 （嬉） お酒は普段通りに飲む生活。
でも、肉は採らないようにしました！
それで今は？？？？？ なんと！！！ ６４．５㎏（涙）
－１２．０㎏ の減量に成功したのです。
やっぱりいいですね。 ジーンズをはいても、スーツを着ても、自分じゃないようです。
だだ・・・・気をつけてくださいね。 お金がかかります。
スーツは買い替え、着るものもブカブカになり、ここ１０年ぐらいに買った物は着れない・・・・
こんな出費が待っていたのです（笑）
自分の事は自分で管理する。 挑戦する人間は、自分を変えられる人間だと思います。
皆さんも実践してみて下さい。
サービスのご案内
コメント＆トラックバック